树树卡@Cabana

渐行渐远，渐无声...

第一次听说南锣鼓巷是在飞机上，邻座的大姐聊天的时候告知的，说你多呆2天北京吧，我带你去北京玩，为了安全起见，我还是谢绝了。后来和妈妈说起，妈妈说在外面一定要有安全保护意识，赫赫，其实还好，因为不是主动聊天的，而是飞机晚点，那位大姐在飞行的2小时内把家里的情况，工作的情况，房产几处，公司地位等都絮叨清楚了，完全只是觉得我和她比较聊得来而已。当然出门在外，还是一切小心的好。嘿嘿。

第二次是一起开会的同事说，我们晚上去南锣鼓巷走走吧，北京的同事则因为太累了，还是按照原计划一行4人陪我去了IKEA买东西，她们3位在各自的城市都有IKEA，唯独我没有，打着就照顾“没有IKEA的可怜孩子”的旗帜去IKEA吃了味道还可以的晚餐，但是计划要买的IKEA镜子因为做工实在不能让人满意而采购计划宣告失败。广州来的同事则顺便看了下相框，用于销售会议，嘿嘿，还同志呀，出门购物还不忘工作。唉，谁叫我们需要自己寻找灵感呢。工种问题...BTW，北京这个城市的歌手还真是四处可见，IKEA餐厅就有一支驻唱队伍，唱得还不赖，有待被挖掘，再次感叹生活不易呀。面对现在的生活要懂得珍惜。

上图由南向北溜达路线，其中有Deco不错的酒吧-贴满各地游客留言的书店-限量供应且生意爆好的文宇奶酪店-京绣-中国通开的创可贴8号-赛车“麻木”-老冒酒店的店内deco-走出巷子的最后一棵树后的阳光。

17日临去机场的1小时，和2位同学见面，在后海溜达了一会。北京老城区里面随处可见的黄包车，四处的游人，还有悠哉的老年人，由于是周末，不乏中年人，年轻人还有小孩，都很舒服的享受着北京的秋天。在北京读书2年的张同学说，他喜欢北京，因为这里四季分明，嘿，真的，怪不得我喜欢北京的冬天呢，那种干爽的冷，不会冷到骨子里。以前的北京同事每每到上海来出差，正值冬天的时候都会叫苦连天，因为比较而言，上海的冬天不好过，虽说现在有了空调，但比在北京四处都是暖气的环境下，还是略输一筹的。

06年，在后海边上走过，和妈妈还有小舅他们，当时的心境和现在的完全不一样，那个时候正值大学即将毕业，而前途未知，一如现在身边的好多人，即将面临毕业，工作，生活，都无处着落。

06年分开的我们，现在有10个同学已知在北京生活，而小D，结婚了，生孩子了，而因为夫家复杂的家庭背景，印了“每家都有一本难念的经”，至于未来，我们如何把握，就看自己的手段了。希望大家都顺利。

左上是北京炸系列（炸奶油/炸奶油鲜糕/扎灌肠），以为灌肠是肉类，不想原来是红薯做的。

右上是小熊推荐的只有北京才有的酸牛奶，需要就地解决，和小熊2个人坐在阳光下，细细的品味这份安静与美味，建议不要揭开上面的纸张看里面还有多少，个人觉得看了就喝不下了。嘿嘿。

下方是鼓楼附近的某家出名的炒肝店的炒肝和卤煮，味道不错，由内脏做成，不过不得说，确实没有南方的精致，在等待的过程中，有位大爷坐我斜对面吃的那个欢，导致我吃了后觉得怎么没那么好吃呀，嘿嘿。拌点辣椒还是蛮好吃的。主要是早上晚饭吃得晚了点，赫赫。

下次去的菜单之一是羊杂汤，赫赫。

另外，我发现每次出行都会让我的作息有变化，从最初的最正常10:00-10:30睡觉到后来的凌晨1点睡觉，早上7:00起床到10:00，还错过了早餐，其实7点都是被饿醒的。

刚看了一篇养生减肥的帖子，让我受益匪浅。

很多姐妹问我怎么减肥怎么保持，也有很多男童鞋也好奇。想我刚开始减肥的时候，老爸心疼还放下狠话：“咱们张家门上都是胖子，天生的，你肯定减不下来，别折腾了！”我从高中毕业开始减肥，3个月假期瘦了20斤，在大学又瘦了10斤，之后就一直为了保持身材而孜孜不倦到现在。身材真的很重要，瘦了穿什么都好看，五官也立体分明起来，但是要做个瘦子，尤其是健康的瘦子，首先必须要有毅力决心，否则就不用看下去了。再有当然是正确的方法，以下都是我亲身的经验，不像那些明星整天说些漂亮话，其实都是屁话。为了变成瘦子，我走了很多弯路，受了很多苦，身体也曾经很差，甚至会走走路晕倒，得了严重的肠胃炎，皮肤变得很差长满痘痘。希望仍然在为了变瘦的兄弟姐妹们不要再重蹈我的覆辙。另外推荐大家去看看台湾的一本书《露露胖公主的变身记》，写的很实在，虽然还是有些难做到，多数还是很值得借鉴的。

饮食

豆瓣上有个小组叫“不吃饭就能瘦是王道”，看到好多人连续几周甚至几个月饭菜不进，光喝黑咖啡加黑麦。我想说这是大错特错！如果你还是一个智力健全，有点生活常识的人就知道，这根本是在拿自己的身体开玩笑，光吃那些哪来营养供给新陈代谢和血液循环。就节食来说，短期是非常有效，一旦恢复正常饮食立刻反弹甚至加倍变胖，更不要说吃的稍微多点了。还有些人，改只吃素，不吃早饭等等，都是错误的。肉类含有丰富的锌和蛋白质，对男孩子尤其重要，女孩子不吃肉脸色容易枯黄没有光泽，容易生皱纹，而长痘的人很多也是缺锌造成的。我减肥最初就是戒肉，大概2年没有碰肉，那时脸色真的很难看，不上粉根本不能见人，而化妆对皮肤伤害很大，然后就恶性循环了。但是吃肉要有技巧。我的观点是：红肉要少吃，尤其是猪肉、羊肉，能戒了最好，不能戒就吃点牛肉，要白煮的，红绕的东西尽量少吃，提倡养生的广东人烧菜几乎不加酱油。减肥的初期把红肉戒掉，开始会难受，但1个月后身体会适应，慢慢会排斥红肉，我现在几乎不碰猪肉，吃了一点会难受，这就是身体排斥的信号，要知道我小时候糖醋排骨可以一下子吃掉一大碗不带停的。所以没什么戒不掉的，只要有恒心。肉要挑白肉吃，比如鱼、虾，蛋白质丰富而且热量低。

那么应该怎么吃东西呢？减肥分阶段，刚开始减肥的时候一定要对自己狠一点，有些东西必须完全戒掉，我列举一下我当时戒掉的心爱的东西：油炸食品、肉类、各种零食（包括薯片、瓜子等香货、糖）、饮料、冰淇淋、蛋糕…现在想想很佩服当时的决心，真的是一点都不碰。如果你忍不住，最好的办法是什么都不买，家里就只有水果，饿到死没办法，就算再懒也只好吃水果！饭和肉要分开吃，淀粉类东西少吃，吃的时候慢慢吃，前两天看到一篇报到说某医生每天吃饭一小时，80多岁了依旧一头乌黑的头发。我觉得一小时太夸张了，我们都是要忙事业的有志青年，所以一顿饭保证吃15-20分钟就好。拿蔬菜（比如小番茄，又叫圣女果）水果当零食，每天至少一个苹果，要做到不吃苹果就觉得浑身不舒服。我读研的时候平均每天3个苹果，还削皮从不懒惰。我实在太爱苹果，再找不出比它更完美的水果，但是记住：苹果一定要在早上吃，早上1个苹果顶晚上7个苹果！还有猕猴桃（奇异果），新西兰绿囊的那种也是我的挚爱，就是贵啊，有条件的话每天2个，保证便秘再也不缠着你。

关于米饭，它是一个有争议的食物，有人说吃米饭易饱，而且消耗热量多，有人说碳水化合物多易胖。我认为凡事不能绝对，任何食物都不能绝对不吃，更不能过量食用，要相信任何事物的存在都有他的意义，而且每个人情况不一样，我吃米饭易胖，所以我很少吃，比如一周吃一次，一次一小碗。当然用糙米饭代替米饭也不错，煮糙米饭的时候加一点东北大米，加一点牛奶，煮出的饭超级美味！

关于晚饭，戒掉！俗话说“晚上吃的像乞丐”，我不吃晚饭6年多了，现在晚上吃多一点胃很难受，我总是开玩笑说“我的胃一过下午6点就进入休眠状态，一到早上就活力十足。”我承认我每天晚上都饿的前胸贴后背，尤其是刚开始戒晚饭的时候，真的是痛苦到觉得去变性算了，做男人胖点也无所谓，哈哈，开个玩笑。饿的话正好早点睡觉，还养颜，实在睡不着就喝点酸奶或者吃小半片全麦面包或者一块苏打饼干。每天告诉自己：要享受饥饿的感觉。这是跟大S学的。

关于早饭，一定要吃的像皇帝像公主！这绝不是要你吃一个撑，而是种类要丰富，营养要全面。来看看我的早餐：烧卖或饺子或素包子或玉米饼（偶尔也会吃面包）+低脂酸奶+薏米粉，饭后半小时一个苹果，烧卖饺子包子都是家里做的，谁叫我有一个世上做饭最好吃的爸爸呢，太幸福了！最近天凉了，酸奶改成了红豆枣子汤。当然我早餐的品种经常换，谁叫我喜新厌旧呢，嘿嘿~在外求学的童鞋们，日子肯定苦多了，但是吃上面不能苦了自己，早上土司包子、牛奶酸奶一定要保证，加个鸡蛋对脑子好，不吃晚饭已经很可怜了，早餐一定要好好犒劳自己。减肥忌讳不吃早餐，只会得不偿失！！

关于减肥药，万恶的源泉！我曾经沉溺在减肥药中不可自拔，一度瘦到100斤（我175啊！），就是那会，我一吃东西就胃疼，走走路就趴下了，整天病怏怏脸色煞白，瘦的很难看，后来一查，严重的胆汁倒流胃炎，想起一个人远在深圳独自跑去做胃镜，躺在病床上偷偷哭就觉得太作孽自己了！减肥药还是引起痘痘的元凶，别相信那些标榜绿色减肥的减肥药，什么燃脂排毒，都是加了利尿剂和各种化学物品，伤肝伤胃伤肾。女孩子吃了减肥药肯定会内分泌不调，脸上长痘痘，男孩子则肾会不好。最近好多人在吃一种叫康宝莱的减肥药，米国产的，说什么健康减肥，其实就是代餐的一种，我身边的确有一些实例瘦了很多，但是都有共同的特点：脸色难看，黄又黯沉。说明这种药虽然可以减肥，也许也尽可能调配好营养，但毕竟不如食物营养来得天然全面，都说补靠食补最好，是药三分毒，保健品只能作为辅助，不能完全依靠之。减肥药千万不能常吃，这样身体循环系统会被强行破坏，久而久之就会紊乱，身体坏了，即使瘦了也是病西施，今后为了治病反而要付出更多的财力精力，遭受更多的痛苦。

关于维生素，我自己每天坚持吃VC、VB，只要长痘一定是缺少这两种维生素。而且B+C还能抗压，而且是水溶性，也就是吃的过多了也能从尿液中排出。但是VE则是脂溶性的，吃多了会中毒。条件允许的，我还建议搭配葡萄籽吃，抗氧化，延缓衰老，有痘印的还有效帮助去痘印。买维生素，千万别买一些奇奇怪怪的牌子，买有保证的牌子，在国外留学的，去屈臣氏就可以买到单位较高的维生素片，国内的就买倍健或者进口的（个人不喜欢安利，纯属个人偏见）。

运动

千万别被这两个字吓到，我知道女孩子多数不爱运动。我还算爱运动，最初减肥的时候，我不光晚饭只吃少量水果，每天还出去快走1小时40分钟，插着耳机听摇滚，走的满头大汗，那时体重每天降1KG，速度快的惊人。进了大学，我开始跑步，几乎每天都跑，我耐力很好，绕着操场可以匀速跑8圈，跑步的习惯一直到读完研，中途我接触了瑜伽，一下子爱上了，然后跑步和瑜伽夹杂着。来月经的时候就散散步，反正每天都要运动下。现在我几乎不跑步了，因为跑完步如果不及时拉筋，腿型会不好看，容易有肌肉。如今我更偏爱瑜伽，静静的照样可以大汗淋漓，练完会有神清气爽的感觉，心情会特别好。

运动的方式，我提倡快走和瑜伽。快走的时候把注意力放在脚底，这样走一会脚就会很热，脚底穴位很多，走路有助于血液循环。关于瑜伽，《露露胖公主变身记》写了很多，有人说瑜伽可以减肥，是的！但是效果必须要坚持1-2年后才能看出，我觉得瑜伽拿来保持身材，修善身体曲线是最棒的！练过瑜伽的人都知道很多都是拉伸动作，时间久了，腿越来越长，腰越来越细，脖子也会拉长，脖子长的女生有气质，也容易吸引异性。瑜伽更重要的优势是可以养生养颜。对女生卵巢子宫有很好的保养作用，都说卵巢健康人就年轻红润，怪不得每个瑜伽老师看起来都特别年轻！瑜伽还能预防乳腺癌，宫颈癌等恶疾，真是女孩子必修的课程。

男生要减肥的话，快走同样是很好的选择。跑步，举哑铃，打篮球都是不错的运动。其实没几个女生喜欢肌肉过于发达的男生，我觉得完全没必要去练成健美教练那样。我列举的这些运动，都是没有成本的。当然如果有男生对瑜伽感兴趣，那也很好啊，不要以为练瑜伽很娘，我留学的时候，经常见到印度男同学都在健身房练瑜伽，肌肉的线条很美，一点不过份（虽然我还是很讨厌印度人，但是必须客观的说话）。

其他辅助方法

1、泡脚：懒人就花点银子买个泡脚盆，可以自动加热的那种。泡脚的好处太多了，写都写不完，光能减肥就可以吸引你了。这个是超级完美的懒人减肥法。睡前泡个脚，出一大身汗，洗个热水澡，美美的睡一觉。这是我最近每天的必修课，尽管我最近运动的少了，就是因为泡脚，只是胖了一点点，要知道我平时一放假在家就是10斤的胖。泡完脚睡眠也特别好。

2、脚底按摩（足浴）：为什么我就是不放过脚呢，因为脚底穴位太多了，治百病的穴位脚底都有，对美容预防癌症都有不可小视的功效。

3、敲带脉，敲胆经：带脉在腰两侧，延伸到大腿两外侧就是胆经，要敲的是腰的外侧两点和大腿外侧的四点。我不是学中医的，表达不清，建议参考中里巴人《求医不如求己》，也可以百度搜索。敲带脉对女生很好，还能调经，治便秘。我坚持了3年多，腰有变细哦~

4、薏米粉：这个我逢人就说，早上空腹喝熟薏米粉瘦脸超级有效！我曾经停过不吃，脸一下子又圆了，后来才知道薏米可以排水消肿，原来我脸不是胖是肿啊…空喝薏米粉有点没意思，加到牛奶酸奶里，真的特别好吃特别香，不信你试试。大超市都有卖新鲜磨碎的薏米粉卖，常州的可以去沃尔玛和大润发，深圳的人人乐和岁宝都有，其他地方我没呆过就自己寻找吧，尽量不要去网购，吃到肚子里的还是新鲜的好。

5、银杏粉：不能多吃会中毒，我拿来敷脸，可以缓解痘痘，光滑皮肤。

6、早睡早起：最重要的留着压轴~睡的好新陈代谢好，每天精力充沛，减肥更有力气。我现在每天10点半睡，6点半起，这个对很多人来说太难做到，但是最晚12点前必须睡觉！至少保证7小时睡眠，这样减肥才能事半功倍。

今天晚上的飞机去北京出差。临行前通过携程在公司本部大楼附近定了一个便捷酒店，不想协议时间为18:00，而我最起码要到21:00才能到酒店，由于貌似订房网与酒店本身之间在客户争夺方面的战争有加强的趋势，导致一定需要我提供信用卡担保。偏偏因为觉得钱够用，再加上一直要每月还款，挺麻烦，所以从来没有申请过信用卡。讨厌的很，很，很，很。

等我回来，一定要去把信用卡办了。无奈的决定。口头承诺不行了，只能拿信用出来混了。

希望今天晚上的飞机餐能勉强过的去。

酒店的事情因为北京同事的热情帮助而告一个段落，而我开始在计划下次一定要去把holiday inn 预定上，或者汉庭。以后不会再犯这个错误了。

在blogbus上看到一个可爱妈妈的记录，老家钟祥，父母家在武汉，现在在多伦多，和孩子，丈夫一起生活，30+了还在读大学，年轻的时候做事情都比别人早一步，导致现在圆梦去了。蛮好，心态很好。总是有很多的机会，只是看这样的生活是否是你需要的。快乐才是最重要的。

而我身边的一堆人，都是貌似快乐而已。一直快乐真的好难的，但是不影响我们去追求的执着。

后记/modified on Oct.19th,2009

• 事实告诉我们，犯了错误总是会不错再错。我预定错了酒店，而我到了那个拐弯才傻眼了，额，怎么会是定错了呢？瞧我这记性。
• 而弟弟的恭喜自己，无奈且悲伤。而我们都很无力，这就是现实。

尝试使用Paint P图，把喜欢的图放在一个图里面。Paint是一款比Photoshop功能略微少点的软件，免费或费用较便宜，貌似也能满足我的工作需要。哈哈，我不用再带自己的电脑过来制作手册了。真好！

昨天和妈妈在商量家具的选择，因为昨天晚上窗帘的安装和衣柜门的工作都在进行中，都会在本周日完成。接下来就该考虑买沙发和床了。

沙发，我前阵子去一个朋友家，对她家的沙发念念不忘，是意风的，黑白色组合的很小很小格子的布艺，板材的，时尚大方，感觉非常棒。或者如下图的米色和咖啡色搭配的，百强出品，也非常满意。

双人床，看了很多论坛，从原来想买皮质的到实木的，板材的，选择总是晃悠，而朋友家的木匠的经典名言：再好的板材也抵不过最差的实木，让我开始对松木产生了浓厚的兴趣，而就近的一个朋友家也刚刚采购，原木色的松木系列，牌子是元方缘，我喜欢其中的一套。

接下来，就要开始实地考察了，月星家居-意风/红星美凯隆-元方缘。预算在6K左右。

新近看到的好的设计，分享之：

前记：姑且称为傻姑的人还是输掉了第一场事故，而等待她的到底是什么呢？我们都是在一个本分守己的氛围下长大的孩子，在事情不断的明朗开来的时候，还是固执的不愿意去相信，一个人能邪恶到这个程度。而面对这样的事故，我们总是找得这样那样的理由来安慰自己，而安慰根本就解决不了任何问题，除了要抵死相信人性的美好，保留心中坚定的信念。这是一段不美好的经历，除了祈求保佑，没有任何办法。人。到底是不可琢磨的。

在范范名牌清仓专卖家买了电视背景墙贴还有窗户贴。

墙贴还不错，简洁大方，因为墙体是白色的，所以买了大红色，妈妈说就喜欢这样的亮色，一如建议我的衣服也要开始亮点起来，嘿嘿，男朋友的妈妈说，你怎么老穿点冷色系列的衣服呀，大舅家的媳妇就花花绿绿的，一次见到是内黄外红，OMG，我不得不承认我貌似老了，喜欢米色，灰色，黑灰色，咖啡色，淡咖啡色等等...当然还有格子，也是暗系的格子。为了大家的审美舆论，我会尽量买点亮色系穿穿来让你们开心的。回到装修。

十一去朋友家把窗帘全部弄好了，带回家，一共差不多150kg左右，我很佩服自己就这么把他们挪回家的，从朋友家里到车站是打的去的，上车也有人帮忙提上去，从车站到家，原本也是打车，但是妈妈说要来接我，那好吧，不想妈妈刚拿到就建议说要不我们打车吧，实在是重，但是我们已经距离打车的地方有一段距离了，要回头，我是肯定不同意的，吃了一顿后，就和妈妈轮流拖着回家了（2个包都有轮子，一个轻点，一个比较重）。导致第二天骨头那个酸疼呀，anyway，我很享受这种过程。

室内的窗帘是祥云图案的，米色和暗紫色相间，里面还夹杂着银线，微微闪着动人的光彩。阳台上的窗帘是牡丹花色的，内花外白，太阳一照从外面看也有花色显现。一共花费为CNY780。窗帘总共约为70m长度，高度均为2.8米，另加挂钩。

这个周末要出差，所以安装罗马杆和导轨的光荣任务就交给老爸了，他会预约工人到家里来根据我提供的尺寸安装。

接下来还要捣鼓的是：

• 主卧卫生间（经反复研究与考虑，使用了约15年+的淡茶色抽水马桶保留，而洗脸盆由亚克力套装换为立式洗脸盆，再加万能的网购，准备购买CNY89的防潮白色单门柜：

长28*16.5深*53 cm高,(不算帽延.柜体25CM宽)其中有一块层板可以调节层高

• 沙发和床，意风或者红苹果，ikea因为路途比较遥远，这个周末再去看看，唉。

      汽水去年在老家买了小块土地，设计了一套自宅，让很多朋友心动不已，今年刚打算盖的时候却因为村里要建水库，结果无法实现。但是一个朋友却有一块好的土地，让汽水操刀设计，这是一个设计以及建造的过程，因为朋友不想让别人知道她的名字，所以姑且用村姑代替。
      村姑打算把现有的房子拆掉重盖，让汽水心动的是村姑家有很大一块土地，有独立的院子，让汽水可以自由发挥，而且村姑和她老公有比较高的鉴赏能力，有较高的生活追求，经济上也不成问题。比我自己的房子条件要好很多。
所以，汽水当即就接下这个任务。汽水美好的想象着不能在自己住宅里实现的那些东西在她家实现：
1；要有院子，而且起码要有3个院子，前院，后院和内院。
2；入口要有玄关，要有天井。
3；要种竹子。
4；要中式，要含蓄，要内敛。
5；要每个房间都要南北窗户。
6；要有养鱼池。
7；大卫生间要有大浴缸和独立淋浴房，
8；要…………

但是，后来发现事实不是那么简单的…………
首先，村姑家里有猪26头，鸡9只，有猪舍，鸡笼，这些是村姑坚持必须保留的；
其次，地形非常不规整，凹进突出，很难设计；再次，虽然土地大，但是，后面村里只给她们家使用权，不让盖房子，前面因为要和周围邻居保持一制，不能向前突出；而左右又有其他房子。设计局限非常大。当然，难度越大，越能激发汽水的创作热情嘛。
另外基本情况是：村姑家有父母2个，村姑还有一个妹妹，都在城里打工，平时周末要回去和父母一起住，所以他们各要一个房间，再加一个客房，那就是4个房间。
这是设计好的平面图。

看入口，做了个玄关，玄关后面是一个天井，这之间的墙上安一个石窗，左侧是鞋柜，右侧向前是客厅。之所以入口向内退是因为不用淋雨和吹到风。再看客厅，这是一个

270度景观又非常方正的超级客厅，它比餐厅要低，所以实际客厅的层高就要比餐厅高出60CM，客厅的北侧是可以全开的玻璃门，开向另外一个天井，用防腐处理的木板地面和实墙围起来的一个天井，可以坐在那里看书发呆。
客厅的东面是一条道路，我把它叫做曲径通幽。2堵实墙之间的空间，很中国，很传统。往北走上4个台阶，左转是上二楼的楼梯，右转是餐厅，对面是一个洗手盆，一楼的厕所我故意设计得很小，此所谓，疏可走马，密不通风，但是干湿还是分开的。厕所的门不能开向餐厅，这是基本原则。
餐厅的南面地面上有一条长长的矮窗，保证光线可以进来，视线却看不到客厅。餐厅的东面是全开的落地玻璃门，对着内院中的一个养鱼池，钓来的鱼可以养在这里。野生的呐。餐厅也是方正的，保证可以放一个圆桌，中国人吃饭喜欢做圆桌。这也是俺的切身体会。厨房和餐厅是连在一起的，也比较大，可以2个人在里面吃早餐。再后面是车库，储藏间，这些土地不是盖楼的范围，属于临时建筑，注意有一个大灶，是用来烧喂猪的食物的。当然大灶烧的饭是最香的了。另外还有保留的猪舍和鸡笼。
二层有4个房间，这是因为人口比较多的关系，南面2个房间，北面2个房间，除了书房外，都是南北开窗的，通风采光效果一流。房间都不大。卧室不能太大，这也是风水的要求，为的是聚气，长期住太大卧室的人体质容易下降。南北2个房间在天井处一个开高窗，一个开低窗，视线并不穿透，但是却有特别的光影效果和良好的通风效果。这也是因为地形局限，我不得以想出来的妙招。南北各有一个阳台，南边是大阳台，北边是小阳台。
三层是村姑自己住的地方，相当地豪华。但是又不为人知，我称之为“低调奢华”，这主要体现在这个大卫生间上面，村姑对卫生间的要求比我还要高，看看吧，超级双人大浴缸，独立淋浴房。双台盆还带一个小阳台，还要在浴室装一个液晶电视。如今农村生活条件好啊。没有衣帽间？这是因为村姑大部分时间在城里打工，所以并没有太多的衣服，一个大的衣柜就足够了。南面出门就是一个带葡萄架的的露台，呵呵晒太阳，磕瓜子，这个爱好倒是和我差不多。
主卧室也有一个很特别的设计，就是床头有一排细长窗，早上睁开眼睛趴在床上就可以看到外面的景色，这是我从一个韩国电影«触不到的恋人»里看来的。不过人家韩国人看的是大海，咱们村姑看的是庄稼和牲口。



这是全体鸟瞰图，左侧是邻居，我留了50CM的距离，为了是小卫生间也有通风的条件。右侧（东）不规则是一个小矮平厂房，不影响视线，前面是邻居，后面是农田。
东面的效果图，有大的白墙和小窗。留白艺术。注意藏在软妹子顶是向内坡的，这是传统的“肥水不流外人田”的做法。嘿嘿。后面的是保留的猪舍和临时车库等。
从后面看。蓝色的是养鱼池。
不规则的院子，屋顶露台和葡萄架。
围墙和入口的做法。应该再放在石狮子的，呵呵，可惜俺画不来。
还没有进门就让人感受了与众不同的氛围，绝对不是普通的村姑。
对应的房间入口，“虚怀若谷”。
这个天井是我费了九牛二虎之力保留的，有了天井，一切都有了，牺牲了一点点面积，却得到了很多趣味空间。夏天坐在那里看书最好不过了。
峰回路转，移步换景，这些东西我到了30岁以后才慢慢有体会，呵呵，中国人的文化确实比老外强得多。
厨房间的矮窗和天井的实墙效果。左侧是客厅，右侧是厨房。
前些日子村姑的别墅已经动工，上个星期五过去看的时候已经盖到一层，发现很多错误，有些可以纠正，有些已经没有办法了。
施工队一直很郁闷，为什么农民房要盖得这么复杂？
该别野的在宁波奉化江口，距离宁波20多分钟车程。造价在650元/平方左右，面积大概250平方。装修10多万，估计总价格不超过30万就可以全部搞定。
同样是汽水设计的宁波江南一品别墅区，市郊，400平方左右的独立别墅价格近千万，占地150多平方联排别墅要300多万。自己盖别墅性价比一目了然。

好事多磨，一波三折，盖房子遇到了很大的阻力，看房主写的一段文章：盖房遭遇记
��俺们先是将老房子拆掉重新造，自打这个房子从它拆的那天开始，让一些村民的心直痒痒，看的眼圈发红，原本与父母关系不错的村人，跟我家的邻居说着挑拨离间的话，企图让他们来阻止我们的施工。
��因为是原拆原造，没有人能动摇它的进程，虽然施工队素质太差，看不懂这个里面花枝招展的图纸，做的错误百出，但它还是延期的矗立在村子里了。同时，村里传说着造这个房子的费用的出处，出钱的俺，是在城市里面做传销的，做了好多年，没有赚到啥钱，倒是靠着了一个在银行工作的表姐，从其表姐处贷款得来的钱，在村子里摆排场造房子（备注：表姐在人民银行就职，乃发行人民币的单位，却没有贷款的业务）
��主体完成了，接下来就是做附属工程了，这是个多病多灾的房子。
��先说俺家准备将后面猪圈边上的闲置的晒场造一个车库，于是问村民将他们手上所有的二十年的使用权租过来，光这事，村里召开了村民代表大会，党员大会两个会通过此事，才能从村民手中租来场地。估计偶们从小所受的“民主”的教育，也就只有在农村这个最基层的地方，真正将“民主”发扬光大。
��这个猪圈与车库理应算是违章建筑，它的存在，与任何人在视觉上、行走上没有任何的关系，但是它却让人心实在难安，打起了市长电话，一个电话，让俺们劳命伤财的大大出血，终于可以再行施工了，在施工一个半小时后，监查大队的车已经到达了工地。无法得知是当初打举报电话的人的执着行为还是其它的人。就这么两个电话，车库与猪圈的工程就快成了阑尾工程了。
��在这个时候，俺们只能将自己的心放在那个让人眼红的主体房子的装修上了。。。
村姑别野正式命名为“稻语间”。

年前已经完工，昨天过去看了一下，拍了一些照片回来。室内设计没跟上，风格有些混乱。但是主人还是倾注了极大的心血，总体还算不错。

主体建筑大概是250平方，5室2厅4卫1厨，应该说比较合理经济使用面积，不最求豪华，够用就可。更多讲究的是空间感觉。250平方是不包括那些保留的辅房。
具体花费不算很高，不算土地，土建加装修，电器，园林，仅相当于市内一套50平方带装修单身公寓的价格

家里的装修告一个段落

而我的心情并没有因为忙碌结束而暂停

要忙的事情还很多

Wedding，job transfer,and settle down

如何继续

没有争吵，没有委屈

这是个问题。

      母亲大人说，看到你那乱糟糟的bobo头，我就难过，我就讨厌，我建议你再去做个柔顺，唉，好不容易留起来的斜刘海，因为关键方位有个萝，所以确实老是东倒西歪的。柔顺于我，貌似不能起很久的作用，为了能把头发留长，我再次做了卷发，嘿嘿，就喜欢这种凌乱美。嘿，Little F，我现在已经不和你一样的发型了哦，就是你去年6月份的那时候的那种，有点乱，但是适合留长发。Next step 就是直长发了，为wedding做准备。

      依旧会想念武汉，特别是轮渡，在轮渡上，我的心是飞扬的，也许就是想念这种心情吧。

      Yoyo最近买了一个超级小套来投资，也便于就近她和她老公上下班，从网上搜集了N多idea来找灵感，不想我们的很多想法都很一致。喜欢大衣橱/榻榻米/长书桌/ikea家居。同时我父母的家也再重新装修，家里的房子很大，差不多300平左右，所以简单装修也花去了城里100平的装修费用，不过相对而言也蛮简单实用，我想这就足够。

      其中我建议做了一个仿Ikea的电视背景墙，顺便从网上采购了墙贴来点缀。木工做了5块搁板，1个电视柜，我准备用粉色/白色/红色/暗红色来装点搁板和墙贴。

      由于BF喜欢看书，需要一个大书桌来做实验等，所以特制了一个2.4m长的书桌，另外想做6孔的台上小书柜，先说书桌，经过木匠的改良，把原先简单的6腿书桌变成了依靠墙壁的不能再移动的书桌，另配4个大抽屉。从美观和实用程度来说，在能接受范围内。但是可恨的是6孔小书柜，没有经过我们的同意就做成一体了的，更可恨的是，把这个错误的责任还推给我的妈妈。而因为是认识的人，不能与他太计较，导致我到现在想起来还恨的牙痒痒。唉。只能再买书柜了。呜呜。那个乡巴佬...

     现在还没彻底弄好，过阵子就会上照片。嘿嘿。

这是一片天空，苏大的天空。

学生时代，一去不复返了。

羡慕。后悔。反思。种种。

      因为决定参加一次考试，来到了久违的学校，这个曾经梦寐以求的学校，Chopper和我，以及很多学子，都因为当年我们心心念念于她，而导致录取分数高度膨胀而将我们拒之门外。学校有很多学区散落在苏州这个不大不小的城市里面。而已离开3年学校的我，居然还被出租车司机说，你是新生报名的么？哈哈，仰天长笑。要得就是这个效果，你看，T恤+牛仔裤，多好多好。

     苏州的语言，貌似和我家乡的没有多大的差别，当年被苏州同事雷倒的侬语，估计是她独特的表达方式，路人的话其实都还好，还好呀。苏州也在忙着建轻轨，把本来就不宽阔的道路变得更加狭窄了，而且很多私家车不知道为什么都停在路边，所以狭窄程度可想而知。

    忙碌的生活还是没有让魂灵归位，每天还是忙碌得打扫，偶尔郁闷，偶尔心慌，唉，什么时候才能安定下来，而梦想何时才能实现，而停滞不前的生活早已与希望背道而驰。

   和亲爱的安静的聊天，不久我就沉沉睡去，我们都是操心的主，但是等待与忍耐，互相折磨，互相取暖。这就是现状，没有办法，虽然我们都有很好的保障，但是我们自己能走到哪一步，确实操心的。

人总是被逼着向前走。

久违的感觉又回来了。

      近来的事情很多，双方父母会晤后，爸妈就把家装计划整整提前了半年，立志要争取在年内把我“处理”掉。持续了1个多月的装修，外带天气变凉，我们都感冒了外加累。而我的工作，因为同事的病假而突然之间变得忙碌起来，德国的同事还来出差，内部会议和外部会议会陆续召开，虽然规模小，但是要做的还是一件都不拉下。

      上周去上海参加Mcomm的会议，我发现我要做的事情还真是多。但是不着急，一件一件来，慢慢来。Chopper的实习也已经告一个段落了，而他选择继续前行，读书，做实验，找工作。忙碌的他在这个半年成长迅速，收获颇丰，我为他自豪与高兴。

      准备报名考试，给自己一点学习的动力，久违的学习又回来了，让我很兴奋。

      夕夕已经在开始学习走路了，还蛮会发脾气的。时间真的是过得很快，弟弟结婚也就是我回到无锡的时候，到现在，已经1年半左右了。而我的状态，用Chopper的话说是，很不在状态。我明白。唉。不得不说他确实是了解我，他告诉我，男生本来就比女生有更多的机会，但是女生要往前走，也需要不断的加强自己，我知道，但是没有行动让他很是气愤与无奈。嘿嘿。

      我还是纠结于我们的location，和他在一起，去哪里我想都无所谓。所以都还好。现在要做的就是专心学习，珍惜现在。同事们听说我们的故事，总会唏嘘，说我们很厉害，能分隔两地，感情居然没有影响。呵呵。也许这和20岁就远离家乡与父母，相依为命的在外地学习生活有关系吧。

5个小时，听歌，看小说，带个笔记本，2部电影，一下子就过去了。

这就是我们和武汉的距离。

如果我们去武汉，呵呵，其实离家也不远撒，一个周末也能来回了，更何况是假期。

想去想去。

继续做梦，唉~

梦到自然不愿醒。就是这种状态，被称为神经不正常的状态。

居然感冒了，喉痛倦乏，昨天奔波在建材市场，终于买到了被专业人士称为难搞的建材，BS那帮墨迹的老男人。

明显有上火的症状，累，估计还会持续2周。

坐上第1辆公交车，居然发现口袋里除了两张公交卡，连一个钢蹦都没有，该死的是，下1辆一定要用现金才行，呜呜。想找附近的同学求助，唉，不在一个小区，等他下来，估计车已经开走了，算鸟。遂Taxi到公司，不想发现办公室钥匙没带，呜呜呜，今天就我一个人上班呀，他们都出差了，怎么办？幸好总务有备用钥匙。

现在，感冒症状越来越明显，我的脑袋开始在变成浆糊。

后记：一如既往地喜欢后记，有了后记才会发现原来的自己是多么的傻。

每个人的身边都有一个TA，确实是真理，因为人都是孤独的，所以需要有伴，有声响。

连着几日，做着奇奇怪怪的梦，似乎都和我告别来着，忙忙碌碌之后估计连朋友都没得做了。这些朋友都是一个转身也许就会成为爱人的人，但是固执的仍然放在朋友的位置上，因为觉得这样能比较长久。而在这个世界上混迹之后，友谊又能维持多久，再见面能有多少语言可以来聊，就不得而知了。

醒来，看到他，觉得真是幸福，原来一直都在。而该告别的总该放手。

欢喜的事情是24日，得到了大家的祝福，尤其是我挚爱的双亲和Chopper。我们一直都在一起的感觉真好。

首先推薦Google Reader，一個存儲在網絡上的閲讀工具。

我的GR有3個板塊：知名博客、聼！他們在說、和我！需要學習。

知名博客現在只看趙薇和曾寳儀了，王石、潘之屹等的都已經是灌木林了。

趙薇，高一的時候8落俗套的喜歡她，從小燕子到陸依萍，再到姚木蘭，其間穿插日本軍旗事件，一個一夜暴紅的趙薇到現在越發隱忍低調的趙薇，都是我喜歡的。

插播廣告：不得不說我是常情的一類人，初中就喜歡的小謝，直到現在依舊喜歡，只是看着而已，默默地關注與支持。

再説阿寳，是因爲她的父親是曾志偉，後來繼續的看了她主持的節目，出演的肥皂劇，阿寳是一個不做作的人，簡單實在，記得有一次她在blog說怪劉若英，說“她本來臉就小，居然還側臉拍照”之類的話，呵呵，真的很可愛。她的主持風格我也很喜歡，有着港臺藝人的敏銳與專業。

看她們2位的blog，其實也是一種享受。因爲簡單，所以美好。因爲只是記錄，所以會有共鳴。

聼！他們在說可以追蹤很多朋友的最新信息，對我來説，也只能通過這個渠道來了解他們好不好，因爲她們的幸福生活對我來説很重要，當然偶爾也有悲傷的故事，人生縂有歡喜哀傷，一起承擔總是好的。就怕別人已經把你遺忘。

BTW，公司内部有一個溝通工具叫Office Communicator，這是一個和Outlook挂鈎的用于内部的溝通工具，嘿嘿，蠻好

后记：发现豆瓣功能着实强大，至于豆瓣与blogbus什么关系，我倒是不知道了，不过很多逛豆瓣的都在blogbus安家，一如我，灭哈哈。

生活该让自己开心起来，开心/幸福/安康都是自己的。

     作为尹恩惠的荧屏复出作而成为话题的韩国KBS2TV电视台新剧《拜托小姐》不久前完成了宣传海报的制作，正式开始了电视剧的拍摄工作。

　　17日，尹恩惠、尹尚贤、郑日宇等《拜托小姐》主演在位于首尔江南的一家摄影棚进行了宣传海报的拍摄，以符合各自在剧中饰演的角色性格的表情和动作顺利完成拍摄，为整部电视剧的拍摄开了个好头。

　　尹尚贤作为《拜托小姐》几名主演中最年长的人，在发表拍摄感想时表示：“海报的拍摄工作并不比电视剧的拍摄轻松，不过因为和其他年轻演员们在一起工作，感觉自己也充满了活力。”在《拜托小姐》中饰演大财团唯一继承人的尹恩惠也对这次海报拍摄显示出很大热情，亲自从家里带来了几十件用于海报拍摄的服装和皮鞋。

     在完成海报拍摄后，《拜托小姐》剧组已经进入了紧张的拍摄，该剧将于8月19日与韩国电视观众见面。

     3个主角我都喜欢，不说哈韩，而单纯脱离种族和民族来衡量，通过演员的表演能力和故事情节的演变过程，韩剧不可否认有着韩国人的那种妄想症，不过很多情节还是能引人深思。其中，尹尚贤因为在《贤内助女王》中饰演社长的精彩表现，郑日宇则是因为《搞笑一家人》里面饰演帅气的允浩，尹恩惠，我最喜欢她饰演的恩灿《咖啡王子一号店》，来开银屏转战时尚界的恩惠，顶着时尚广告圈宠儿的头衔“杀”回电视屏幕，我很期待她的继续精彩。当年在X-MAN里面的少女壮士到今天的妖娆多姿，恩惠的蜕变，让我欣喜也觉得充满希望。

     恩。期待。

独守“阵地”的几日来，忙碌但不充实，长进的只是沟通技巧，急躁越来越被磨平，在这里很多能做的都不能做，因为这就是规矩和理念。

孰好孰坏，我不予置评，毕竟这是一种所谓的公司文化，靠的是岁月沉淀和人文积累。

但还是想来描述下原来这个世界上确实还有这样的人种存在。

-客户服务意识差（早晨10点还在睡觉，接到电话还有“起床气”，导致客户投诉“没见过这么差的销售”，确实，我也没有见过，因为这是在正常的工作时间呀！！）

-自我意识太强大（出差数日，该完成的工作不完成，至周五了，要做的工作堆在一起，告知我这个只是“传达信息”的人，他老人家需要休息，他很累，他的工作完不成的。OMG，直接无视他）

面对这样的现象，能一如既往地微笑，看来我“功力”日增了（liao）。

其实我不点都不生气。只是想说，这样的人我遇到了，也领教了，也过招了，或赢或输已经不重要，重要的是我想成为什么样的人。坚持自我，智勇双全。

初遇他，是在一个回首时光。灯光黑白分明下，原来班级中还有这等干净的容颜，顿时“口水”直流。

7年后，我是他口中最好的大学朋友之一。比例是50%。

他说万一遇到不幸的事情，因为不值得，所以不要去思考报复的步骤，爱惜自己才是关键。

很多时候，他让我想起另一个人，睿智的让人心惊。

所幸他们不是一个人。他至少还有追求，而且是重视与被重视的朋友，我想这样就足够了。

问弟弟，定居W城怎么样，弟弟说若干年后他也会携家一起来。

2003年，那年我20嵗，他也是。

當年的我們是好人還是壞人都還沒分清。

5月17日，是一輩子的紀念日。

2003-2010，7年之癢，擔心的7年之癢還是沒癢成。

雙方父母見面，雙方傢中裝修...隨着他畢業，很多事情陸續提上日程。

其實還是覺得媽媽太過着急了，我還沒想好。

3年前的暑假，他商量說能否先訂婚，初入社會的我，23嵗，面對婚姻責任，立馬以“不需要”來逃避這個相對嚴肅的問題，隨後的一年又一年，訂婚屢屢被提議。而我總是覺得生活還沒保障，談這個太複雜。

回到無錫的一年，身邊比自己小很多的弟弟妹妹都逐漸的步入結婚的禮堂，而我這個大姐姐還在幫他們籌劃婚禮，擔任司儀，感受着他們的幸福，面對此情此景，才發現原來我也會“恨嫁”，這個。其實，一個人也蠻好的。至少自由自在，這半年的我，隨著結婚這個問題的接近，開始變得恐慌，唉。擔憂的，確實。到婚禮前一晚估計愈發沉重，一如我傢囡囡結婚前那種惴惴不安的心情。

談了7年的戀愛，該修成正果的時候，我遲疑了，周遭卻不容我的小女兒心思。

有的时候的歇斯底里也不是我能控制的，只能说，希望自己冷静再冷静。

其实，如某人所说，群众还是愚昧的，为一些小名小利，折腾，抵死方休，我看不起这样的人，看不起那些莫名中伤别人的人，我会告诉自己，总有一天，他们“拜托”我的时候，我会无视他们。无视是对那些伤害你的人最好的回答，也是对自己最好的解脱。人，不能活在别人给你的痛苦里，这样，你就会喋喋不休，就会周而复始，而这些，并不会给你带来希望的同情和理解，除了最终的厌烦，还有影响了别人的心情。把不爽压在心底，把眼泪逼回眼眶，厚积薄发才是根本解决之道。

昨日的偶遇“故人”，让我想起了以前小时候的一些故事，世态炎凉的表现。那些麻雀般唧唧喳喳的人依旧存在，但是我依然会耐心的欣赏你们能唧喳多久，生命总是轮回，遭遇亦是如此。阿门！

如上文所说，因为夏天来了，我的生活已经处于停滞状态，思维因为这白光光的太阳而属于混沌状态。

分享心情是因为有心情可分享才能记录下来的，近日来的我，没有微笑也没有哭泣，没有愉悦也没有悲伤，一切都正正好就是现在的生活状态。

1. 我们80%会回到SH生活。
2. 结婚已经进入前期准备工作。
3. 家旁新开通了公交线路，出行变得不同寻常的方便。
4. 开心网，豆瓣，淘宝，等充斥着我的生活，我要做的事情还很多。
5. 亲朋好友的心情持续关注中。
6. 工作机会持续关注中。
7. 听老罗和郎咸平的调调。
8. 看小说，玩游戏（十滴水/俄罗斯方块）

怕大家认为我在忙碌中，其实不是，特记之。

终于过了，完成了近日的一个小小愿望。

想来紧绷的神经，能休息下子啦。

什么时候开始，我也会惧怕考试了。

其实就是惧怕失败。

年纪大了的原因吗？

上述是5月4日的故事。

接下来是后续：

6月22日，通过内场。

7月4日，路考失败。

夏天来了，天气炎热，脾气火爆，关于驾照考试和其他如出游，购物，聚会等均延后到秋天再说。

When i do MKT in this company from May,2008. I should make several international calls everyday to keep touch with my foreign companions.  I felt happy that we can catch the meaning when we chat happily via the phone

and there are many mistakes in my spoken english. From speed and habit:

• do not explain too much because it is useless message
• read more to knowlege the skill to communicate with foreigners
• slow down both your speed and your brain
• describe one thing with consecution
• write down some key-points when you start to begin the call.

read more, speak more and do daily.

Recently, actually, I still like use recently to open my dialogue.

Busy for my work and earn much from this work and I like to make some think that about the MKT of SSAL. Mum is still worried about my marriage and harp on the attitude of my bf and his family. In my opinion, it is maybe useless. I am just 26 years old and most of my ex-companions are 30 years old in shanghai now is still have no bf and no plan.

1 year later, chopper and I maybe in shanghai or Wuxi. Wuxi is my best choice to settle down because it is a little city and comfortable for live.

Chopper told me that do not waste time to image further and do right now is the best way of living style. Maybe it is right and now I just do not be calm because I am so ‘poor’. I am eager to have some change.

Beside everything now is that I do my favorite work and live with my family, eat on time and enough sleep. It is a paradisiacal life now.

1. Shopping
2. 剪头发
3. 晨跑

@乳白

墙壁，门

@深灰

冰箱，电视，洗衣机，整体厨房

@淡咖，深咖

沙发，床

@竖条纹彩色

窗帘，布艺，毛巾，餐具

@原木

桌椅

◎壹

学车周又需要开始了，因为春天来了，而我也准备不再宅在家里过冬了。争取3月份能把倒桩考试考完。

◎贰

Chopper可能会去上海工作，于是我开始恐慌，上海的拥挤，其实我已不愿再去。但是如果Chopper喜欢，我想去也无妨，因为我也有梦想，而那里似乎能更快的达成。人生的规划总是哗边，而，我还缺少点勇气。

◎叁

品德恶劣的人还是无处不在，我需要修炼，微妙的处理在保持心态平和的状态下，也就是淡定。因为我勇敢，所以所向披靡，因为我坚强，所以既无忌惮，因为我是若微的姑姑，所以更要做好榜样，保持微笑，肆无忌惮（若微的含义）。

◎肆

想念若微了，这个美丽的小公主。对于这种强烈的思念与幸福感，我想我也需要自我升级了。上海公交车上认识的武汉小妞在最近的博客上说自己的角色是奶牛，形象生动。我挺佩服她的，和BF一起从武汉到了上海，现在2个人在上海买了房，结了婚，生了娃，而最让人羡慕的是继续了研究生课程。而再读书是我在30岁之前一定要完成的目标。

无锡已经淅淅沥沥的下了一周，据说下周继续。

首先要感谢我一直敬爱的父亲永远站在我这边，再一次认证了我的性格和思维模式与家严完全一致。

想说的很多，还是言简意赅。

1、喝酒抽烟，首先对身体不好，同时必须一定应该是自愿的

2、对待亲人，应该是关爱，而不是变相的强迫

3、对待不喜欢的人，态度一定要坚决，阵线一定要统一

4、我不会让我BF步我父亲的后尘

5、坏人，有的时候并不难做

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BF于我之间，不存在害怕，而是尊重，我再次被他感动了。我感激也感恩。